方诚一九O七年出生于安徽省潜山市水吼镇锡杖河一个书香门第，一九三O年，他考入黄埔军校第八期，由此踏上了报效国家的戎马生涯。

  一九三三年，方诚以优异成绩从黄埔军校毕业，被选留校任教，并担任军校区队长。他在军校执教期间，因教学有方，曾多次受到军校教育长张治中将军及德国军事顾问的交口称赞，倍受学生敬仰。一九三四年，蒋介石置民族存亡于不顾，决然提出“攘外必先安内”的政策，恰在此时，方诚却在军校学生中广泛宣传中国共产党“停止内战，团结抗日”的主张，被人密告国民党宪兵总司令谷正伦，谷正伦将其诱捕关押，历经数度军法审讯，倍受折磨，后经张治中将军在蒋介石面前据理力争，才被批准由张治中领回军校“管教”。一九三五年六月，张治中将军应二十九军独立四十旅旅长徐中岳和团长廖运泽之请求，选调方诚前往其部负责培训抗日干部及整训部队，旋被任命为该旅干训大队大队长。从此，开始了他整整十年的爱国抗战征程。

  “七七事变”时，方诚调任九十五师少校作战参谋，主管作战和训练，随师参与平汉线抗战和黄河守备战等战役。因其拟定的作战方案周详，每战必给日军以重创，深得两任师长李铁军、罗奇的赏识。一九三八年一月，淞沪会战正酣，罗奇接最高统帅令，将其师一分为三，罗奇率大部赴淞沪参战，特命方诚以师少校作战参谋和联络参谋的双重身份监导该师二八五旅开赴太行山，名曰协助八路军抗日，实则监督八路军一二九师。在三个多月的太行山游击战中，方诚反其道而行之，与八路军一二九师官兵打成一片，常以战备及生活物资接济一二九师部队，每战所获战利品亦全送一二九师，由此与八路军一二九师官兵结下了深厚的情谊。

  一九三八年四月，方诚所部奉命撤离太行山，加入汤恩伯兵团参加台儿庄战役，该部在贾汪与韩庄间配合友军给日军第五、一 O、一二、一 O五师团以重创。是役由于广大国民党官兵发扬了爱国主义精神，积极抗战，取得了震惊中外的台儿庄大捷。是年五月台儿庄战役结束，九十五师开赴江西，加入陈诚兵团参与武汉外围会战，方诚仍主持师作战方案拟订，先后参与了德安、瑞昌、阳新大捷，有效地掩护了国民政府从武汉安全撤退，是役方诚多次受到军、师嘉奖。

  一九三八年九月底，武汉会战临近尾声，方诚奉调担任九十五师接兵营长，赴湘、浙接运新兵到江西樟树第二补训处集训。在此期间，他与湖南结下了不解之缘：一是赢得湖南汨罗女子任质(任弼时侄女)的芳心，于当年十一月十一日结成伉俪;二是赢得湘籍著名将领陈明仁将军的赏识，被其通过军政部调入预备第二师，担任该师六团一营营长。他刚上任，即率部扛起衡阳守备和宜昌至枝江的江防守备任务。

  一九三九年十二月，方诚奉师长陈明仁令，率一营为先遣部队，徒步以日行军二百华里之神速，从宜昌开赴广西昆仑关，参与昆仑关大战。该营刚刚到达广西武鸣县石登岭，即与日军展开遭遇战，方诚以一营对敌一大队，驱敌十里之外，一时在军中传为佳话。昆仑关一役，方诚受到第四战区司令长官张发奎、师长陈明仁的嘉奖，并从少校营长被提升为第五团中校副团长。

  一九四一年十一月，预二师奉调昆明，加入中国远征军。一九四二年三月，方诚调任该师上校参谋主任。是年五月初，日军切断了中国唯一获取国际援华物资的生命线——滇缅公路，致使滇西腾冲与龙陵失陷，保山告急。当时师长令他监导六团星夜开赴怒江设防。五月十五日，方诚率六团在惠通桥强渡怒江，于红木树、橄榄寨与日军激战六昼夜，予日军以重创，后转入腾北游击。他在腾北从事游击战期间，曾奉命率部接应和掩护第五军第二00师师长戴安澜将军灵柩回国。一九四二年十月，方诚在战场上临危受命，接任预二师第六团团长。在长达二年多的腾北游击期间，方诚率部与日军作战二百多场，有效地消灭了日军的有生力量，日军对其闻风丧胆。

  一九四四年五月上旬，中国远征军第十一、二十集团军打响了收复滇西之役。方诚所部由宋希濂第十一集团军改属二十集团军指挥。时第二十集团军总司令命方诚统一指挥步六团、渡江工兵团、山炮营等为先遣纵队强渡怒江，翻越高黎贡山，孤军进驻滇西。方诚所部于五月十六日攻克桥头街，驱敌于腾冲孤城之内。七月九日攻克昆卢寺、龙光台两个日军坚固据点后，驻防腾冲河顺乡。时二十集团军一部久攻腾冲城不下，七月二十六日十二时，六团奉命投入攻击腾冲城的战斗。欲克腾冲，必先夺来凤。预二师受命主攻来凤山，按军、师部署，四团主攻来凤山西南两峰，五团主攻西北两峰，六团在四、五团得手后，再主攻来凤山主峰。战斗打响后，四、五两团一度受阻，而集团军总攻腾冲城时间已渐渐逼近，在此千钧一发之际，方诚将全团指挥权移交副团长，亲率五十人的特务排，先切断日军地下通道，冒着日军明碉暗堡的密集火力，一举攻占来凤山主峰。此战五十人的特务排仅剩五人生还。远征军攻克来凤山，世界为之震动，美国总统杜鲁门为此专给预二师正副师长颁发了勋章。

  攻克腾冲后，方诚率团转龙陵稍做整补，于一九四四年十一月十五日始，又投入芒市大湾东山、芒排西山、猛戞、白羊山等战斗。是年十二月一日，远征军滇西主力部队调贵州独山作战，方诚奉命率团坚守滇西，孤军与日军决战，相继攻克了蛮蚌、天盆山、香舂山、虎尾山等日军坚固阵地。克复虎尾山时正值一九四四年除夕，他和全团官兵在战场上度过了一个极其不寻常的大年夜。

  一九四五年正月初一，方诚即率团投入攻占畹町之役，经全团官兵二十余昼夜激战，终于克复国门畹町。自克复畹町直至日本宣布无条件投降，方诚率团肩负起国境守备并掩护中国远征军和中国驻印军收复缅甸、印度的任务，确保了滇缅公路的畅通。

  历经数年抗战，方诚从一位尉级作战参谋积功升至上校团长，计对日军作战三百余场，攻能克，守能固，以善战知名。

  抗战结束，方诚曾担任云南保山、昆明市区警备司令。一九四六年国共内战开始后，方诚为逃避内战，先后坚辞国民党第十四兵团第二军少将参谋长、第二十兵团参谋长、川湘鄂绥靖公署副参谋长、代教育长等职，特意考入国民党陆军大学特八期将官班学习。他于一九四九年在陆军大学以川湘鄂绥靖公署少将副参谋长名义宣布起义，参加了中国人民解放军。

  解放初，方诚即被刘伯承元帅首选至南京军事学院任教，为新中国培养了大批军事人才，其间参与《中国军事史》的编写。一九五八年转业到地方机关任职，此后他长期致力于国家经济建设和宝岛回归工作，积极参政议政，直至一九九O年逝世。